女生能不能吃蝦

蝦對於大傢來說，都不陌生。同時也是一種很多人都比較喜歡吃的食物，其營養價值豐富，尤其是鈣元素豐富，適當的吃一些，可以更好的補鈣，有利於身體的健康。那麼女生能不能吃蝦？

女生隻要對蝦不過敏，就可以吃，因為蝦所含有的各種營養元素豐富，可以補充身體需要的營養，促進健康。蝦肉營養豐富，肉質松軟，易於消化，是體質虛弱、病後需要休養生息者的上佳食物。所以說女生可以吃蝦，要註意控制好量就可以。

另外平時適當的吃一些蝦，可以防止膽固醇蓄積。因為龍蝦的脂肪含量遠低於禽肉，容易被人體消化吸收，還具有防止膽固醇在體內積累的功能。這也是很多人喜歡吃蝦的原因之一。

蝦的好處多多，除瞭富含大量的鈣元素外，還有著豐富的硒，可以更好的抗癌防癌，所以多吃蝦對於預防癌癥也有很大的幫助。

蝦美味好吃，但是也要註意吃法要正確，不能與富含維生素C的食物一起吃，容易形成三氧化二砷，會導致急性砷中毒。這樣對於身體的健康會起到不良的作用，並不利益健康。