40歲女人月經量少是什麼原因

月經會跟隨一個女性幾十年的時間，從懵懂的青春期開始到年過半百的時候，月經才會離開。女性的身體是否健康，跟月經有很大的關系，月經太多太少都可以反映女性的身體健康程度。女性到瞭一定年紀之後月經量就會減少，那麼，40歲的女性月經量減少的主要原因是什麼呢？

40歲之後的女性身體素質降低，這個時候如果飲食不健康，或者是不註意補充營養，導致氣血虛弱的話，月經量就會減少。除瞭月經量減少，還會出現月經延遲，或者是月經提前的問題。一些女性長期節食減肥，這也是導致月經量減少的主要原因。

女性產後不註意護理和保養，不註意滋補身體的話，到瞭一定的年齡也會出現月經量少的問題。月經減少，月經推遲，月經不調都會讓女性加速衰老。所以女性一定要好好的照顧自己，需要多吃一些滋補氣血的食物，還需要多休息，不要讓自己太勞累。

女人到瞭40歲之後，體內的雌激素也會降低，這也是月經減少的原因。所以女性要註意補充雌激素，多吃一些雌激素含量高的食物，平時多運動，運動可以讓人年輕，可以讓身體更好，可以讓月經恢復正常。