備孕能不能吃蔓越莓

懷孕是每個女性都會經歷的。有些女性在結婚後都是經過深思熟慮後才做好懷孕的準備，在備孕期間還會補充各種營養，希望自己可以孕育一個健康聰明的寶寶。那麼備孕能不能吃蔓越莓？

蔓越莓是一種體格較小的水果，這是一種生長在寒冷地區的水果，其營養豐富，經常適當吃些這個水果對身體有很大好處，對於上瞭年紀的人群經常吃蔓越莓可以預防老年癡呆癥疾病的發生。蔓越莓中含有的單寧酸這種物質能夠有效的防止病菌進入盆腔裡面，女性吃蔓越莓對身體也是有很大好處的。

女性在備孕期間主要補充營養，合理飲食，在備孕前三個月就需要服用葉酸，這樣可以預防懷孕後胎兒出現畸形。而備孕期間是可以吃蔓越莓的，但是這種水果不是備孕營養的首選，所以盡量少吃。在備孕期間還是需要選擇有營養的食物。

夫妻在備孕期間要多吃一些促進卵子和精子活力的食物，這樣可以提高受孕幾率。在備孕期最好是多吃瘦肉、魚蝦、動物肝臟、蛋類、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，通過這些飲食可以改善男性精子和女性卵子存在的缺陷，提高受孕概率。