吃鋅片有什麼好處

 2024-03-23  阅读 11  评论 0

吃鋅片有什麼好處

新元素是人體所必須的一種微量元素,體內缺鋅嚴重則會影響到身體健康,所以也有部分人在日常生活中會通過服用鋅制劑達到補鋅目的。但是服用鋅片具體有哪些益處可能很多朋友並不清楚。那麼,究竟吃鋅片有什麼好處呢?

1. 體內均衡的鋅元素對保障人體健康意義重大,鋅和人體免疫調節、生長發育、遺傳因素和內分泌是否正常密切相關,如果體內缺鋅常會出現偏食、挑食、厭食、味覺下降、腸道菌群失調等,嚴重時會使細胞免疫功能下降,所以合理補充新元素可改善和預防出現這類癥狀。

2. 如果孕婦、孩子缺鋅常容易被致病菌侵襲而易引發各類感染,尤其是容易患有上呼吸道感染類疾病。孕婦體內嚴重缺鋅就會導致胎兒發育不良,嬰幼兒缺鋅會出現發育遲緩、智力低下等癥,所以補鋅能夠增強體質和提高免疫能力,對維持正常的機體代謝和促進幼兒良好生長發育有積極作用。

3. 但是需要格外註意體內鋅元素並非是越多越好,隻有達到均衡狀態才能更好發揮其作用。如果盲目補鋅吃鋅片也會增加代謝以及腎臟排泄負擔,反而會不利於身體健康,所以服用鋅片補鋅一定要在醫生指導下方可進行。

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