晚上可以帶束腰睡覺嗎

有的人使用束腹帶來幫助塑造腰部曲線，甚至有的人一天到晚都帶著束腰帶，希望每天這樣帶著有一天腰部能夠變得纖細。其實束腰帶穿戴時間過長會影響女性身體健康。那麼，晚上可以帶束腰睡覺嗎？

晚上最好不要帶束腰帶睡覺。因為束腰帶對腰部會產生外在的壓力，睡覺的時候如果帶著束腰帶不容易使人放松，還可能造成壓迫感，不利於健康和睡眠。而且束腰帶會對腰部造造成壓迫感，帶著睡覺會影響血液的循環，從而危害身體健康，反而得不償失。

晚上帶著束腰帶睡覺很容易引起腰痛。一方面是睡覺過程中腰部不能得到有效放松，肌肉酸痛，一方面是束腰帶對腎部造成壓迫，腎功能受影響同時還影響腰部血液循環，腰部肌肉容易出現無力感而疼痛。

帶著束腰帶睡覺身體不能夠得到放松，對呼吸也會有影響，長時間佩戴不利於深度睡眠。每天穿著束腰褲不要超過4小時，否則就有患病的危險。晚上切忌穿束腰衣褲睡覺，寬松的睡衣會讓身體得到充分的休息。夏天盡量不要穿束腰褲，不透氣的束腰褲在夏天會讓女性的皮膚得不到呼吸，長此以往會有得夏令皮炎和陰道炎的危險。