ad和d3交替吃效果好嗎

一歲以內的小寶寶是生長發育最快的時候，這個時候如果傢長沒有及時給寶寶補充營養的話，就會影響到寶寶的發育。會讓寶寶出現發育不良，或者是比同齡人矮小的情況。補鈣對於寶寶來說很重要，ad和d3都有補鈣的效果，那麼，ad和d3交替吃效果好不好呢？

ad和d3補鈣效果都是不錯的，可以給寶寶吃，但是不要一起吃，如果想要交替給寶寶吃的話，可以先咨詢醫生。平時可以給寶寶多吃一些蝦還有海魚，另外還可以多喝一些骨頭湯，在燉煮骨頭湯的時候可以加入一點醋，這樣可以促進鈣質的溶出。

給寶寶補鈣除瞭需要服用鈣劑以外，補充維生素D也是很重要的。傢長註意多帶寶寶到戶外曬太陽，這是補充維生素D的一種好方法。不管是給寶寶吃ad和d3，傢長都要註意遵循醫囑，不要過來給寶寶服用。

總的來說，ad和d3是否可以交替吃還需要咨詢醫生，如果是成人服用話，是可以的。傢長給寶寶吃ad和d3之前需要先帶寶寶到醫院做相關檢查，如果微量元素沒有缺乏的話，是不需要服用的。