熬夜對胃有影響嗎

隨著社會的快速發展，人們生活腳步也在不斷加快，由於很多原因，現在的人經常會出現熬夜加班、通宵打遊戲的情況。人們的不良生活習慣，不規律的休息時間，會讓許多人覺得食欲不振甚至是出現胃腸疾病。那麼，熬夜對胃有影響嗎？

研究顯示，熬夜對胃是會產生明顯影響的，而且長期熬夜的人更容易得胃病。這是因為長期熬夜會讓人睡眠不足，進而導致缺乏三葉因子傢族蛋白。三葉因子傢族蛋白主要產生於胃腸道粘膜分泌的細胞，並在管腔中發揮作用。不僅可以在胃黏膜的表面形成一層保護膜，也可以阻止胃酸和胃蛋白酶對胃黏膜的腐蝕。

這種蛋白分泌和人體的生物鐘息息相關，白天分泌較少，反而是夜間睡眠時分泌最多。因此長期熬夜的人群會導致三葉因子傢族蛋白分泌減少，從而降低胃的修復和保護能力，所以現在得胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的人越來越多。

為瞭避免胃部疾病帶來困擾，大傢應大調整好作息習慣，早睡早起。而且要均衡飲食，多吃蔬菜水果，粗細搭配。當出現消化不良或胃腸疾病的癥狀時，應及時選用藥物來調理，嚴重者及時就醫。所以，熬夜對胃有影響，為瞭更好的生活質量，熬夜問題應該引起大傢的重視。