老犯困是咋回事

現在生活壓力大，很多人在公司工作完，回到傢裡還會繼續熬夜工作，導致自己白天精神狀態不好，老是犯困。如果這種情況不及時改正，那麼嚴重影響身體健康。不過，有些人生活作息規律，但是白天依舊會犯困，這讓他們很是煩惱。那麼，患者老犯困是怎麼回事？

1、經常犯困可能是睡眠有障礙，即由於夜間睡眠時間少或者睡眠治療差，導致白天經常犯困。面對這一情況，患者需要調整自己的睡眠障礙，可以在睡前喝一杯熱奶，或者聽著輕音樂早早入眠。

2、臨床上體型偏胖的人容易出現犯困的情況，考慮是由於過度肥胖、體內的血脂較高，影響瞭血液循環、腦細胞慢性缺氧等，所以這類患者不僅容易犯困，還會感覺到周身乏力。所以患者最好科學減肥，少吃油膩食物。

3、經常犯困也可能是老年人群，由於老年人存在著動脈粥樣硬化問題，會使得腦部慢性供血不足，從而出現白天犯困情況。而且這類患者還出現夜間睡眠淺、睡眠時間短的情況。這個時候建議患者服用改善血液循環的藥物，從而改善睡眠情況。