大姨媽一個月沒來正常嗎

大姨媽是女性獨有的情況，對於想要孩子的女性來說，期待月經不來。而對於不想要孩子的女性來說，最怕的就是月經不來，尤其是超過一個月，心裡自然是非常惶恐的。那麼大姨媽一個月沒來正常嗎？

對於月經規律的女性來說，當出現月經延遲的情況，懷孕的可能性是非常大的，需要用試紙檢測一下，排除早孕的可能。對於月經不規律的女性來說，推遲20天，或者一個月都是正常的，與內分泌失調以及生活環境發生改變都有很大的關系。

月經周期不正常，對身體的影響非常大，所以女性一旦發現自己的月經周期不正常以後，就要及時調整，首先從日常的飲食以及作息習慣入手。其次從情緒上入手，在月經前後最好不要發脾氣。如果調整瞭，還是沒有效果，就要找中醫瞧瞧。

月經延長，月經提前，或者是月經量少都是月經周期紊亂的癥狀，女性需要引起重視，否則要孩子的時候，需要調理很長時間，才有懷孕的可能性。平時不要吃刺激性的東西，多吃新鮮的瓜果蔬菜，有時間的話，多去戶外鍛煉身體，提高身體的抵抗力。