絕經後需要補充雌激素嗎

大部分的女性在45歲至55歲的時候，就會出現絕經現象，雖然說這是一種正常的生理現象，但女性絕經以後，身體會發生一些變化，所以有人認為，女性絕經以後需要補充雌激素，對此有女性想要確認一下，絕經後需要補充雌激素嗎？

女人絕經後，由於卵巢功能衰退，所以體內雌激素分泌會逐漸減少，使得機體的衰老會加快，會讓女性的皮膚變得暗淡無光澤，色斑和皺紋增多，還會讓女性出現更年期綜合征，如性欲下降、性交痛、骨質疏松、潮熱盜汗、失眠多夢等，情況嚴重的會影響生活質量，所以女性在絕經後補充雌激素，能減緩絕經對女性的影響。

女性絕經以後想要補充雌激素，可以在飲食方面進行調節，如多吃些含有植物雌激素的食物，如豆類及豆制品，尤其是黃豆，因為黃豆含有豐富的異黃酮，異黃酮可以起到雙向調節雌激素的作用，女性還可以吃些南瓜、海帶、紫菜、松子、小麥、核桃、葵花籽、棗等食物，這些食物都能補充雌激素。

如果食物補充雌激素作用不大的話，那麼女性可以在醫生指導下，通過中藥來補充，有些中藥含有雌激素活性成分，能促進雌激素分泌，若是不喜歡服用中藥的，那麼同樣需要在醫生指導下使用激素替代治療，口服雌激素及孕激素，女性要註意開始補充雌激素最佳時間在絕經10年內或小於60歲。