寶媽月經期能吃通草嗎

女性在生產完哺乳期的時候，為瞭催生乳汁，經常需要吃一些能夠催乳的食材，其中通草就是其中一種。但同時，哺乳期的食物也非常講究，需要結合女性的身體狀況來決定。有時候女性在哺乳期內來月經，飲食上更要非常註意。那麼，女性在哺乳期內來月經的時候，可以食用通草嗎？

月經是一種循環性的女性子宮內膜脫落的過程，通常會隨著女性月經期間的經血排出。而通草性寒味甘，雖然有通乳催奶的功效，但是由於女性在月經期間不能食用寒涼食物，可以適當食用，但是不能多吃，如果可以，盡量選擇其他通乳的食材代替。

女性在月經期間可以食用的通草一般在3到5克左右，不可以超過這個量，避免因為太過寒涼而造成經痛，經血排出困難甚至出現血塊的情況，這樣反而不利於催乳，更會對女性身體造成一定的傷害，長久以往，會影響下一次的生育。

女性在月經期間食用通草，最好采用煲湯或者熬粥的方式最佳，並且可以搭配鯽魚薑片，有非常好的催乳功效，適量的通草也不會對身體造成過大的傷害。但需要註意不能長期食用，不利於腎臟等器官的健康。