月經過少病要怎麼治療

之所以叫月經，是因為一個月來一次，而且量多對身體也不好，量少的話對身體也不好，正常的人，前兩天的月經量比較多，後五天會越來越少，直到沒有。那麼月經過少病要怎麼治療？

1、補充營養

月經過少與過度減肥有關，有些人常常不吃飯來減肥，久而久之就造成瞭營養不良，所以月經量也跟著減少。對於這類人來說，可以多補充營養，吃一些富含蛋白質、維生素以及礦物質的食物，營養增加瞭，月經量也就增加瞭。

2、放松心情

很多女性朋友心情不好，或者和別人吵架以後自己生悶氣以後，月經就不正常，常常晚來，而且量也不多。這類人群要學會和自己和解，生命是自己的，要學會自己珍惜。平時多放松心情，給生活做減法。

3、註意保暖

對於女性來說，如果體內的溫度比較低的話，也會影響血液的正常運行，所以在天氣不好的時候，穿的暖和一點，尤其是鞋子。休息不好，身體狀況也不好。所以女性要早點睡覺，不要熬夜看電視，看小說或者是玩遊戲。最好是保證8個小時左右的睡眠，更有益於身體的健康。