打籃球的技巧

在籃球場上，學會突破技巧能為自己贏得進球的機會。說到突破，媽網分享一些幹貨給大傢，大傢不妨mark起來。

方法1：快而準

一次突破是否成功，關鍵是快和準。在帶球時，隻要一個巧妙的加速，就能輕松跨過對方的防守區域，但加速的速度要快得別人無法攔截，並非所有人都能辦到，像喬丹、艾弗森這些人才能辦到，所以要勤加練習。準則是搶先跨到對方要落腳的位置，給對方增加障礙，以拖延時間，制造轉身機會。

方法2：沉肩

沉肩就是把肩膀沉下去，讓身體重心降低，以便於移動時與對方強力對抗。沉肩這一技術，大傢可以通過看喬丹和科比的球賽學習，因為他們倆運用得最好，經常能讓自己占住有利位置。

方法3：運用步伐

籃球步伐一定要學會，如帶球的步伐、轉身的步伐、過人的步伐、上籃的步伐等。如果步伐學得不紮實，很容易露出破綻，受到對方的攻擊，建議在練好步伐的同時學會如何快速走位和如何防止對方斷球。