打籃球腳踝扭傷

 2024-03-29  阅读 22  评论 0

籃球運動是一種運動量較大的運動,如果不註意休息和不做好自我保護,是很容易扭傷的。經常在看球賽時都會看到球員腳踝扭傷的情況,真是讓人感到痛心,因為扭傷腳踝的一瞬間,是非常疼痛的,如果不及時做好處理,疼痛感會持續困擾著球員。

有的球員腳踝扭傷瞭,還繼續打球,因為害怕上場後會讓局勢扭轉或者局勢持續惡化,其實,這種做法是不對的。如果不及時治療,可能會留下後患,讓自己行動不便。

但有的人之所以扭傷腳踝後不處理,是因為沒有掌握正確的方法,不敢盲目處理。這種情況也是經常見到的,所以,應學會正確的緊急處理方法,適當緩解疼痛。隻要方法用對瞭,一周內即可恢復。但若方法不對,不僅腫脹不會消,還可能引發炎癥。

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