打籃球如何練好運球

運球是一項重要技能，需要每個打籃球的愛好者熟練地掌握。但有的人卻不勤加練習，導致運球時出現丟球的情況，這種做法是不對的。既然選擇瞭籃球，就要練好運球。那運球怎麼練習呢？如何才能練好？大傢不妨繼續往下看看。

1、瞭解運球練習的共同要求

練習各種運球技術，都要左右手練，而且眼睛不能看球，因為眼睛看球，就會忽略防守者及球場的動態。

2、不斷提高原地運球的能力

原地運球雖簡單，但是最基本的，如果沒練好，其他運球技巧也難靈活運用。所以，要反復練習，運球時，用指腕力量拍打球，讓球反彈高度約為10厘米。練熟後，動作頻率要持續加快。

3、註意行進間運球練習

行進間運球，是要持續練習的。練習時，可設置障礙物，然後左右手變方向運球穿過障礙物。需註意的是，到達障礙物前，轉變球的方向，到達另一障礙物時，換手，換方向，重心要低，眼睛不看球。