打籃球運球註意事項

運球時，有很多事項要註意。那運球註意事項有哪些呢？大傢往下看看媽網分享的幹貨知識，就能避免不利的情況發生。

1、運球前要看清場上情況，不要隻低頭看球，更不能盲目猛運到不得已時再傳球。

2、不要養成接球後先盲目地運一下球再傳的不良習慣，因為運完球，就沒有走動的自由瞭，因為很容易出現走步犯規的情況。

3、靠近防守運球時，要用身體保護球，球要遠離防守者的一側，以避免防守者斷球。

4、運球轉身時，換手運球要向前推拍，因為有的防守隊員，專搶運球轉身的球。

5、持球突破時，第一下運球不向前推拍，防守隊員能從身後打掉你的球。

6、運球時，不要停球再找傳球目標，或者防守者一迎前就停球，這樣會招來“夾擊”。

7、持續運球，要註意休息，不要讓手臂和手腕過量，造成肌肉拉傷，影響後期運動。

8、運完球，適當用熱毛巾敷手臂，緩解手臂的疲勞，並休息好，讓身體盡快恢復。