理療瑜伽的功效

“瑜伽真的具有治療疾病的功效嗎？理療瑜伽有什麼功效呢？“為解答大傢的疑問，媽網特意分享些幹貨知識給大傢，具體如下：

在印度，瑜伽理療有著古老的傳統和歷史，曾被認為是一種神秘的修身治病方法。在歐美，瑜伽也被認為是一種治療疾病的方法，且瑜伽理療已被認可。瑜伽理療主要通過體式練習與呼吸的調整，讓人的身體受益，從而達到治療的目的。

每個人的生命都好比一輛戰車，這輛戰車有兩匹馬在互相牽拉。它們有時處於平衡狀態，有時不處於平衡狀態，而當不處於平衡狀態時，需要做調整，不然一失衡，人就會生病。然而，瑜伽的練習利於調整，能讓人的生理肌能得以鍛煉，同時能讓人心情變得愉悅。

對於健康的人來說，練習理療瑜伽也是合適的，能讓人從內至外產生一種美好的感覺，而對於生病的人來說，理療瑜伽能夠結合不同的體式，讓人的病痛隨著練習而逐漸消失。