學增高瑜伽準備什麼

學習增高瑜伽，首先要準備好練習瑜伽必備的用品。那要準備什麼呢？以下幾件物品提前購買：

1、瑜伽服

舒適自然、上緊下松的瑜伽服，適合穿於練瑜伽，在學習增高瑜伽前，最好先購買。購買時，還需註意，瑜伽服上最好不要有太多的佩飾，最好不要是露肚臍的套裝。雖然露肚臍能凸顯性感，但要是冬天穿，肚子容易著涼，引發腹瀉。

2、瑜伽墊

一張舒適、耐磨、彈性好的瑜伽墊對瑜伽練習者來說具有很大幫助，不僅能避免運動時受傷，還能給練習者帶來運動的激情。

3、瑜伽輔巾

練瑜伽的整個過程中，人會出汗，要是出汗時沒有及時擦掉汗水，汗水蒙住眼睛或者附著在皮膚上，對人體健康沒有益處，所以，在練習前，先準備好吸汗性強、柔軟的輔巾。

4、瑜伽眼枕

瑜伽眼枕一般在冥想時使用，可擋住陽光，讓人盡快進入放松的狀態，同時，配合冥想還能舒緩眼周肌肉神經，所以，在練習前，也先準備好。