爬山前的準備

爬山雖有很多好處，但事先需要做好充足的準備，這樣才能保證全程順暢。那爬山前要準備哪些物品呢？大傢不妨往下看看：

1、背包：登山包是需要準備的，因為可以裝載爬山時所需要用到的所有物品，而且背起來比較輕松，不會給身體帶來過大負擔。

2、水：爬山時，人因消耗大量體力和流汗會感到口渴，如果不及時補水，會出現脫水癥狀，所以，爬山前最好準備充足的水，至少1瓶。

3、紙巾：流汗後，汗水流到眼中，會模糊視線，所以，應準備紙巾，用於擦汗。此外，爬山時可能會沾到臟物，準備紙巾也便於擦拭。

4、創可貼：如果摔倒、劃傷流血瞭，需要創可貼止血，所以，應提前準備，避免突發狀況發生。

5、坐墊：爬山感到疲勞，想坐下來但又沒有地方可坐，可以找一處草坪，鋪上自帶的坐墊，坐下來休息。所以，帶坐墊也是有必要的。