爬山後小腿疼幾天能好

爬山後小腿疼一直困擾著很多人，但有的人即使采取瞭一些方法，依舊發現腿疼沒有改善，這是怎麼回事呢？一般小腿疼幾天能好？一起來瞭解一下吧。

腿疼癥狀緩解需要一個過程，並非一兩天就能好，所以，不要著急，適當休息，做好護理，癥狀在一段時間後就能緩解。一般，疼痛癥狀會在一周後消失，如果癥狀沒緩解，繼續加重，就要警惕，及早到醫院做好檢查。

疼痛時，如果沒註意，繼續做劇烈運動，吃辛辣刺激性食物，長時間站立，頻繁走樓梯，也會影響恢復。所以，想要身體盡快恢復，應做好護理，改善身體。但做好護理也並不意味著要請假呆在傢中休息，這樣會浪費自己寶貴的時間。不過，若覺得疼痛難忍，為瞭健康，還是休息為好。