11周歲來月經正常嗎

月經屬於女性生理上一種獨特的表現，也是非常重要的。如果女性在一定年齡有月經初潮，則說明其生育系統開始發育瞭，具備瞭生育能力。但是有些女孩子在11周歲就開始來月經瞭。那麼11周歲來月經正常嗎？

正常情況下女孩在11周歲來月經也是屬於正常現象。女孩首次來月經也叫做月經初潮，而月經初潮通常是在女孩10到16歲。當女孩有月經來臨，這時乳房也會開始逐漸發育，並且開始長有陰毛、腋毛等現象，這期間就要註意多加休息避免勞累。

女孩在月經來臨前身高等方面也會處於生長高峰期，但是在初潮後，身高速度會逐漸變慢。很多女孩月經初潮會比較害怕，這時就需要作為媽媽的來對孩子進行心理上開導，告訴孩子該怎樣對待月經，同時在衛生方面也要多加註意，以免引起細菌等感染。

月經期間要除瞭衛生習慣等，還要註意避免過激運動，要註意多加休息，避免熬夜。在飲食上也要註意清淡有營養、避免辛辣刺激等食物，對於寒涼性食物也要盡量避免，以免造成痛經的出現。月經期間還要盡量避免觸碰冷水，這樣也會影響月經健康。