女人來月經肚子痛怎麼辦

女性在發育到一定階段，就會來月經，月經期間身體會出現各種不適，其中有一些女性會在月經期間出現腰酸肚子痛等情況，這種情況對女性的正常生活有影響，那麼女人來月經肚子痛怎麼辦？

女人來月經肚子痛的話，首先要多喝熱水，平時也可以多喝一些紅糖水，紅糖水有著暖胃，暖宮，補血的功效，在飲用以後，會緩解肚子疼痛。除瞭這個辦法，也可以使用一些暖宮貼貼在肚子上面，讓肚子的部位感到暖和也能緩解肚子痛。

來月經期間，女人需要註意保暖，月經期間腹部著涼就會引起痛經，並且也會導致宮寒發生，不僅是要做好保暖的工作，在月經期間最好不要去碰涼水，並且在月經期間，多吃一些溫熱的食物，一些寒涼的食物要少吃，最好不吃，會引起痛經。

月經期間的飲食也需要註意，月經期間容易體虛，需要多吃一些有營養的食物，並且多吃一些水果蔬菜類的食物，辛辣的食物，還有煙酒類都要忌食，月經期間宮頸口會呈開放的狀態，容易感染細菌和病菌，需要在月經期間註意自己的個人衛生。