熬夜智商會下降嗎

熬夜智商會下降嗎，很多人問到瞭這個問題。大傢經常會聽到一個理論，就是熬夜會影響人的智力，那麼這個說法到底是真還是假呢，相信很多人都不太瞭解。其實熬夜的壞處很多，希望大傢都能夠改掉這個壞毛病，下面就一起來瞭解一下吧。

熬夜智商會下降嗎

神經學領域的頂尖學術期刊《Journal of Neuroscience》上有一項研究實證：長期熬夜會“殺死腦細胞”，讓大腦的反應不如從前。這背後的原因讓人驚訝——在缺覺時，大腦為瞭保護自己，會“吃掉”那些受損的腦細胞!這項研究來自一支意大利的研究團隊，主要負責人是馬爾凱理工大學(Marche Polytechnic University)的Michele Bellesi教授。Bellesi教授的課題組主要關註睡眠對大腦造成的影響。由於交感神經夜晚得不到充足的休息，白天就會出現頭昏腦漲、記憶力減退等狀況。久而久之，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

熬夜有四大危害

1、皮膚

衰老表現：幹燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上瞭。而且熬夜也會讓男人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。

2、眼睛

衰老表現：視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

3、腸胃

衰老表現：胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。

4、大腦

衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現註意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。

上面就是我們關於熬夜的介紹瞭，熬夜的危害有很多，大傢看完也都有瞭一定的瞭解。現在很多人都沉迷於玩手機，導致熬夜的次數越來越多，造成的身體問題也越來越多。因此大傢需要多多註意自己的作息時間，不能經常熬夜，否則身體會不堪重負。