月經在的時候能不能泡腳

很多人在生活中的都有著泡腳的習慣，泡腳有著很多的好處，其中最主要的功效就是加快體內的血液循環，那麼很多的女性就表示有一些擔心，會不會導致月經量增多，那麼月經在的時候能不能泡腳？

其實月經期間是可以泡腳的，在月經期間很多的女性會出現精神狀態不佳，比較容易煩躁，精神緊張，感覺困乏等情況，泡腳就能緩解身體的疲勞，讓人情緒放松，同時還能增加體內的血液循環，改善身體情況，讓整個人更加的舒適。

較多的女性在月經期間會有著腹脹和腹墜的情況，主要是因為腹腔充血導致，使用溫水泡腳可以增強血液循環，減少充血的情況，緩解腹痛，減輕腹脹的癥狀，還有腹墜的情況。如果平時月經量少的話，長期泡腳還能增加月經量。

腳上面有著很多的穴位，泡腳也能起到一個養生的功效，經常泡腳可以增加下體的血液循環，能夠讓全身心更加的健康。月經期間建議使用溫水泡腳，不能過冷，過冷的水不僅沒有養生的效果，可能還會有著涼感冒的風險，泡腳過程中水溫變涼要及時調節水溫。