水果應該是很多人的最愛吧,但是水果也不是什麼時候都有的,雖然說現在在冬天也能吃到夏天的水果,但是這些水果的營養不夠。要吃應季的水果,因為應季的水果相對於反季的水果要幹凈一些,打的農藥會少很多,那麼適合春天的水果有哪些?
適合春天的水果有哪些
1、在這個季節裡,西瓜、菠蘿、蘋果、櫻桃、柑橘、木瓜等水果的含水量大都在80%以上,專傢建議大傢多吃一些水分含量高的水果,如能多種多樣、搭配食用最好。
2、水果的維生素含量都很高,但是深顏色的水果,比如柿子、大棗、橘子、香蕉以及木瓜、芒果等黃色水果中維生素的含量都很高。其中作用較大的如維生素A,能提高機體抵抗力,促進眼睛、口腔、鼻等部位黏膜修復,促進細胞合成,調動機體免疫系統。
適合夏天吃的食物
熱情四溢的火龍果,總是給人們帶來不少的驚喜,在外表上看雖然感覺非常的奇怪,但是它的口感是非常的不錯的,火龍果雖然有點甜味,但是它含的糖還是比較少的,熱量也不是很高,所以很多減肥的人很喜歡吃,而且還有利於美白。檸檬是不少愛美的女人都懂得,是一個非常好的水果,雖然很酸,但是它是非常著名的堿性水果,尤其在皮膚美白方面的作用非常的大。
應季的水果相較於反季的水果也便宜,因為在反季因為種植的少,而且基本靠大棚種植,所以需要的技術管理時間也會較多,商傢會綜合考慮然後就會提升物價。在應季,管理不需要太多的技術,管理也比較方便,所以相對會便宜一些。
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