老人可以喝檸檬水嗎

檸檬是含維C比較多的一種水果，因為它的酸度特別高，超出瞭正常人對酸的承受度，所以一般人們都會拿檸檬來泡水喝。其實檸檬泡水味道還是不錯的，而且我還聽說長期喝檸檬水對身體好，有助於減肥，那麼老人可以喝檸檬水嗎？

老人可以喝檸檬水嗎

老人可以喝檸檬水，不過除瞭胃酸過多的人不要喝，檸檬水涼性，畏寒的人少喝，女性經期最好不喝。除上述情況，任何人都可以喝。但喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。

檸檬水有什麼功效

1、檸檬水具有利尿作用，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的堿性食品。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而凈化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。

2、檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不適。

老人喝檸檬水一定要在身體沒有胃病的前提下喝，它能幫助老年人解決咳痰不利的問題。檸檬本身還有美白養顏的功效，而檸檬水適合許多在辦公室長期對著電腦幹活的人喝，他們很容易堆積脂肪和毒素，喝檸檬水可以起到減肥排毒的功效。