大人咬指甲是什麼原因

咬指甲是一個常見的壞習慣，很多小孩都有這樣子的壞習慣，當然，事實上有些大人也是會有咬指甲的壞習慣的，咬指甲的原因有很多，可能是生理上的也可能是心理上的，但是很顯然咬指甲是一個令人不適的壞習慣。那麼大人咬指甲是什麼原因呢？

一、大人咬指甲是什麼原因

主要是心裡壓力造成的小時候的延續1、怕羞；2、工作壓力；心裡壓力； 3、傢庭壓力。其實這一些你自己應該正確面對，隻要有一個好的心態，有一個頑強的意志這一點小僻很快克服。

二、怎樣避免咬指甲

很多兒童和青少年有咬噬手指的習慣，但最後大都會改掉這個習慣。然而，有些人在成年後繼續咬噬手指，並且很難戒掉這種習慣。當你感到無聊，或者在壓力、焦慮時，你也許發現自己在無意中咬指甲。除瞭令人反感外，咬指甲會將手上的細菌傳播到口腔；咬手指周圍的皮膚，很容易感染細菌；咬噬讓手指變得糨糙，裂開、碎裂時，你也許會為手指的外形感到羞愧。

1.及時就診

如果出現以下情況，應就醫。

你或你的孩子有其他焦慮癥狀，如拉扯頭發或難以入睡。

2.自己如何做

可采用以下方法來幫助戒掉咬指甲癖。

坐在鏡子前觀看自己咬指甲，讓你註意到這是多麼不雅的舉動。

剪短指甲，並用好的指甲砂銼磨平指甲，這樣就沒指甲可咬瞭。

在手指尖貼上橡皮膏以阻止自己咬指甲周圍的皮膚。

在你習慣咬手指的時間裡，可以寫字、捻排憂串珠或者捏泥塑。

在手指上塗抹抗咬指甲癖乳液（見藥物治療）。

當你的手指逐漸好轉時，獎勵一下自己，如做一次專業的修甲。

試著使用人工指甲套，通常需要持續使用2周。隻要時間足夠長，你會戒掉咬指甲的習慣。

為瞭避免咬指甲這個壞習慣，首先要找出自己為什麼會喜歡咬指甲的原因，然後想辦法去克服這個問題，其次，要養成良好的衛生習慣，勤剪指甲勤洗手，隻要指甲足夠短，那麼就沒有咬指甲的空間瞭，要記得堅持就是勝利喲。