什麼茶可以去濕熱

濕熱是不少人在夏天都有的最大的感受，而且有些人本身就是濕熱體質，這讓本就不喜歡夏天的人更加難過，因為濕熱會給他們的身體帶來許多不適的癥狀。不過聽說在夏天喝茶可以幫人們祛除濕熱，那麼什麼茶可以去濕熱呢？

什麼茶可以去濕熱

1、紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇。

2、普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大。而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。

濕熱體質如何調理

1、多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。

2、濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。

如果你是濕熱體質，那麼喝茶如果喝對瞭的話也是可以治療濕熱體質的。如果可以不吃藥，而隻需喝喝茶就能緩解濕熱癥狀的話，也不失為一種好的良方。當然單喝茶還是不行的，還需要從自己的飲食做起，還要遠離潮濕的環境。