全身皮膚幹燥癢怎麼辦

天氣幹燥的時候，身體難免也會出現幹燥蛻皮的現象，尤其是秋冬季節，一定要做好身體的防護，寒冷幹燥的氛圍對於身體健康的危害是非常大的。這種問題不能及時調整可能對於自己的皮膚健康也會造成一定的影響，當然最重要的還是要學會避免的方式。那麼，全身皮膚幹燥癢怎麼辦？

全身皮膚幹燥癢怎麼辦

1、因氣溫降低，人體為瞭保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚幹燥，而幹燥更易導致皮膚的瘙癢。

2、另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成瞭他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯幹燥，也越容易出現瘙癢。

3、寒風吹來，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有隻小蟲在爬，讓人忍不住去抓。於是，很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子，顯得頗為滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好瞭，冬季皮膚瘙癢的人越來越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題，現在已經成瞭都市白領共同的“敵人”。

全身皮膚幹燥的原因

1、氣候因素供暖季節室內空氣特別幹燥。很多人早上起床時往往感到口幹舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚幹燥，甚至眼睛也發幹。遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水，其實，純水的補水效果往往並不是最好的，因為它會很快地通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道黏膜的時間很短。

2、身體幹燥是因為水分不足，可以考慮一下補水的方式。相比純水而言，含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各種植物膠質)的水就要好得多。由於碳水化合物是一種親水物質，它們會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度，阻止它們很快地被排泄掉。

3、這樣，就有更多的時間使消化道黏膜感覺滋潤。在小分子糖當中，果糖的吸濕效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加溫水，調成一杯淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，嗓子會覺得舒服許多。水果中也含有不少果糖，比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外，銀耳羹中富含銀耳多糖，也是很好的補水飲料。

身體幹燥可以選擇一些護膚品對自己的身體進行保護，當然也可以選擇一些補水的食物，幫助自己滋補身體並減少水分的喪失。一般的水果對於水分都有補充作用，淡然選擇應季的水果是最好的。但是皮膚幹燥沒有必要緊張，照顧好情緒能幫助恢復健康。