適合孩子動手做的食品有哪些

很多的寶媽在寶寶大一點的時候，就想著要鍛煉寶寶的動手能力，於是就想著要教寶寶動手去做一些相對簡單的食物，讓寶寶既鍛煉瞭自理能力，也可以滿足寶寶的腸胃需求，這真的是一舉兩得的事情。那麼適合孩子動手做的食品有哪些？

適合孩子動手做的食品有哪些？

一、肉餅蒸蛋

材料：瘦肉約100g，雞蛋一個，油、鹽、醬油、淀粉、雞精、蔥末等適量。

做法：

1.將瘦肉剁成肉末，加入適量的油、鹽、雞精、蔥末、淀粉等攪拌均勻；

2.借用勺子將肉末壓扁成肉餅狀，在肉餅中間位置打入一個雞蛋；

3.將準備好的肉餅放入鍋中蒸大約15分鐘，直至熟透；

4.最後在肉餅蒸蛋上撒上一些蔥末與澆上一點醬油即可。

二、五彩雜丁

材料：瘦肉、青瓜、胡蘿卜、杏鮑菇各100g，玉米1條，油、鹽、糖、醬油、生粉適量。

做法：

1.先將瘦肉切成小塊狀，加入適量的油、鹽與生粉去醃制；

2.將所有蔬菜食材切成小塊狀，待用；

3.把油鍋燒熱，先倒入瘦肉粒翻炒，再倒入蔬菜粒一起翻炒，後加適量的水將食材煮熟，加入糖、鹽、醬油等調味料調味後即可出鍋。

孩子飲食怎麼調整？

1、我們應該註意經常給寶寶變換一些食物的花樣，提供給孩子一些不常吃的東西，讓孩子嘗試不同的新的水果或蔬菜。

2、我們應該對孩子進行嚴加管教，不要給孩子吃零食，因為零食不僅會影響孩子的食欲，而且，過量的食品添加劑對孩子身體不利。

3、給小孩子準備食物，一定要註意清淡，而不是油膩，而且，食物要搭配合理，保證孩子攝入的營養均衡，避免吃油炸食品。

寶媽可以給寶寶都吃一些有營養的食物和高蛋白的食物，針對寶寶的喜好，選擇一些寶寶喜好吃的食物和水果等。在寶寶的成長中，多進行一些適合寶寶的活動，讓寶寶能有一個好的成長環境，提升寶寶的動手能力，讓寶寶更健康的成長。