桃子能吃嗎

桃子營養很豐富，裡面含有多種維生素、礦物質以及果酸等營養成分，吃桃子能補充各種的營養，特別是對於低血鉀以及缺鐵性貧血的人更適宜吃。桃子除瞭有食用價值，還有藥用價值，有和血、破血以及益氣的功效，那孕婦桃子能吃嗎？

桃子有很高的營養價值，含有各種的營養元素，對人體有著重要的作用。一般人群都可以吃，即便是孕婦也可以適量的吃桃子。不過，在吃桃子的時候要註意，不要空腹吃，不易一次性吃過多，過量的吃，容易生熱，也會引起流產或出血等現象。

在懷孕期間，不宜吃熱量過高的水果，也不宜吃含糖量過高的水果，避免出現妊娠糖尿病或是導致胎兒太大，而增加生產的難度。另外，寒涼性的水果也不建議吃，像西瓜與柚子，容易造成流產。

在孕期，建議吃一些蝦、魚之類的，這類的食物中含DHA量比較高，而DHA的作用是能增強忘記力，促進視力發育，對胎兒的腦神經方面有幫助。而且也可以吃一些堅果，裡面含有不飽和脂肪酸，有助於胎兒大腦發育。孕期的飲食要慎重選擇。