百香果可以吃嗎

百香果是一種很有營養的水果，含有豐富的氨基酸、蛋白質、維生素、鈣、磷等營養元素，特別是女性都很喜歡吃這種水果，因其有改善肌膚、排毒養顏的功效。哺乳期女性的皮膚更需要好好的保養，那百香果可以吃嗎？

百香果營養豐富，對產婦來說也是非常適合的。其可以給產婦補充到微量元素、維生素以及氨基酸等各種營養，有助於產婦身體的恢復。而且百香果含有豐富的膳食纖維，能預防產婦便秘，改善產婦失眠。不過，如果產婦有胃病的話，最好不要吃。因為，百香果是酸性食物，百香果會促進胃酸的分泌，會加重胃病。產婦吃百香果的話，每天不要超過3個。

百香果的吃法也比較多，可以直接吃，也可以加入蜂蜜吃，這樣更能提高免疫力，能美容養顏。百香果也可以制作成果汁或是果醬來喝，比如，加入檸檬、橙汁效果會更好。也可以把百香果與肉炒著吃或是煲湯來喝，當然也能做成甜點來吃。

百香果並不是所有的 都可以吃的，像有腸炎、胃炎等人群不宜吃，氣鬱體質、痰濕體質以及陽虛體質的人也不宜吃。