油條能不能吃

很多人的早餐都是油條加豆漿或是牛奶，這樣既方便，而且也不失營養。油條是油炸類的食品，一般是不建議多吃的，吃多瞭，會導致肥胖，而且還會增加心血管疾病的危險。一般來說，不建議孕婦吃油條的，那要是在哺乳期，油條能不能吃？

油條屬於油炸類的食品，一般不適宜多吃的。即便是正常的人群，都不能過多的吃油條，更何況是哺乳期女性，所以哺乳期女性也不宜過多的吃油條。

哺乳期需要的是營養豐富的食物，像肉類、蛋白類以及各種的蔬菜與水果，這對哺乳期女性的子宮恢復、身體恢復都有幫助，同時對寶寶的身體補充營養也有幫助。但是，像油條這類的油炸食品要少吃為好。

油條裡會添加有膨松劑、白礬，這些成分對人體的細胞有傷害，而且還是容易致癌的，當哺乳期女性在吃瞭油條之後，會通過乳汁分泌，也就會讓寶寶吸收到這些有害的物質，就會影響到寶寶的生長發育。另外，油條的熱量比較高，還是高油脂的食品，如果過多的食用，容易造成超重，所以哺乳期最好還是少吃油條。