白蘿卜能吃嗎

白蘿卜這種食物已經成為煲湯的主要選擇，很多食譜中都會有白蘿卜，類似於蘿卜排骨湯等等，都是非常美味的菜肴，那麼對於某些特殊的人群，飲食上就需格外註意，那麼懷孕的女性，白蘿卜能吃嗎？

女性在懷孕期間是能吃白蘿卜的，白蘿卜中具有清熱降火的功效，孕婦在懷孕期間都會有一定的胎火，所以適當的吃白蘿卜是很有好處的，但是也要註意白蘿卜可以促進腸道的蠕動，所以如果一旦一次性吃太多也會造成身體的不適。

女性在懷孕期間，身體的機能以及激素水平會發生一定的改變 ，可能會產生各式各樣的問題，尤其在懷孕後期很可能會由於體重變大或者飲食不當從而產生便秘的情況，在這個時期適當吃白蘿卜是可以有效的幫助消化的，因為白蘿卜中含有大量的膳食纖維，可以有效的加速腸道蠕動。

如果孕婦在懷孕期間特別喜愛這種食物，可以用作煲湯，女性在懷孕期間適當的喝一些湯類。是可以有效的促進營養吸收的。不光能吸收到白蘿卜中的維生素，也可以吸收湯類中的其他營養，這樣是有利於胎兒以及母體本身的。