春天什麼水果應季

春天是一個充滿生機，萬物復蘇的季節。經過一冬的忍耐，想必很多人都對新鮮應季的水果非常饞瞭。但是當下因為農產品技術的非常發達，有很多反季節水果的出現，甚至使得很多人都不知道春天有什麼應季水果，春天什麼水果應季呢?

春天什麼水果應季

春天應季的水果有

1、菠蘿，菠蘿是熱帶水果之一，口感酸酸甜甜的，吃的多瞭，舌頭會有點刺痛感。果肉金黃色，咬一清脆多汁。菠蘿的營養價值很豐富，含有大量的葡萄糖、維生素B，C等營養物質。

2、草莓，草莓屬於一種草本植物，外形比較小巧可愛，但別看這麼小小的一顆草莓，它的營養價值要比其他水果多很多，還有“水果皇後”的美譽。草莓含有豐富的維生素A、C、E、B1、B2，胡蘿卜素等等營養元素。

3、芒果，芒果也是熱帶水果之一，外形顏色有點像檸檬，香味比較濃烈，吃時得剝皮，果肉飽滿，肉質細膩，維生素C含量非常高。

春天的飲食註意

春季飲食總的原則宜甘而溫，富含營養，清淡可口，忌油膩生冷和辛熱。但不同時期還要區別對待，才能保證老年人在享受春天氣息的同時更加輕松愉快。

小白菜、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜及柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用。芝麻、卷心菜、菜花等富含維生素E，能提高機體免疫，增強抗病能力。傳統醫學認為春氣通肝，即春季與五臟的肝臟相對應，易使肝氣旺，肝氣旺會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱,妨礙食物正常消化吸收。

春天是一個萬物復蘇的季節，但是也需要註意的是，春天也是流感高發和病毒繁殖非常快的一個季節。除此之外，很多植物所開的花粉，也會導致人發生過敏。所以在春天吃應季水果也需要註意這些方面的問題，尤其需要避免過敏。