栗子能吃嗎

栗子也稱為板栗，是一種非常好吃的食物，尤其是到瞭冬季的時候大街上都會買各種板栗，最常見的就是糖炒板栗瞭，而且板栗維生素含量也比較高，不過懷孕時期，栗子能吃嗎？

懷孕栗子能吃嗎

孕婦是可以吃栗子的，栗子的營養價值挺高，而且口感也不錯，所以很多的孕婦都喜歡吃栗子，但是栗子不要一次性吃太多，不然不容易消化，對胎兒也會有一定的影響。

孕婦吃栗子的好處

1、適當的吃一些栗子可以補充人體缺少的營養，還有栗子裡面有豐富的維生素b和c，這是孕婦和胎兒都需要補充的物質，所以每天都可以吃一些，還是對身體有好處的。

2、懷孕的時候因為激素的原因，很容易引起惡心想吐的現象，這個時候吃一些栗子可以緩解惡心想吐等一些妊娠反應，而且還可以增加孕婦的食欲。

3、適當的吃一點栗子還可以補腎健肺，對於孕婦還是不錯的，而且還可以提高免疫力，所以說懷孕期間是可以吃栗子的。

4、栗子還可以消腫，栗子中有鉀元素，可以促進水分代謝，所以懷孕的時候出現水腫也是可以適當的吃一些栗子的。