晚上睡覺出汗是怎麼回事

有的人在晚上的時候會出汗多，這樣的感覺是會影響睡眠的，比如直接就熱醒瞭，或者是醒瞭之後枕頭上都濕瞭，我們俗話叫做是出虛汗，其實中醫也是這麼認為的，身體不健康也可能會導致汗多，所以睡覺的時候汗多可能是生理性的，也可能是病理性的，那麼，晚上睡覺出汗是怎麼回事？

晚上睡覺出汗是怎麼回事

1.首先是看看是不是穿蓋過多，有的人睡覺的時候會蓋很厚的被子，甚至是不脫衣服直接睡覺，這樣當然會出汗多瞭。

2.也許是室內的溫度過高，比如在夏天的時候不開空調，晚上睡覺出汗多是自然的。

3.有的人晚上睡覺出汗多是身體原因，稱之為盜汗，如果你盜汗比較嚴重的話，就需要到正規的醫院讓醫生診斷，合理的用藥，才能讓癥狀有所緩解瞭。

小孩子為什麼愛出汗

1.小孩子的新陳代謝比大人要快，所以小孩子愛出汗，尤其是睡覺的時候，平時孩子的衣服不要穿的過多。

2.其次小孩子好動，幾乎是停不下來的，尤其是小男孩，運動量大肯定就會容易出汗瞭。

3.還可能是病理性的出汗，比如小孩子在發燒的時候吃瞭退燒藥，然後也是容易出汗的。

其實出汗也是可以幫助人體排毒的，如果一個人一直不出汗也是非常不好的，所以每天要堅持一定的運動量，這樣可以幫助身體出汗，現在很多的年輕人工作都是從早坐到晚的，一直待在空調房裡，其實這樣對於身體也是沒有好處的。