咬牙睡覺怎麼回事

　　有的人晚上睡覺總會咬牙，有的時候咬牙的聲音還是特別的亮，讓人非常的害怕。有的時候咬牙可能是偶然的，可是有的時候咬牙就是經常性的。大傢想知道，像這種咬牙睡覺怎麼回事?這種咬牙睡覺的情況是不是得瞭什麼病呢？

　　咬牙睡覺怎麼回事

　　晚上睡覺咬牙是一種現象，不是什麼病，如同做夢，說夢話一樣，情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加晚上咬牙次數，嚴重的夜間咬牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷，建議平時放松心情!

　　晚上睡覺磨牙怎麼辦

　　磨牙多是工作壓力過大，神經系統失調的原因。應該註意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。註意生活規律，避免焦慮、緊張等不良情緒。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫院進一步檢查。要是小孩子晚上磨牙可能是肚子裡有蟲，可以吃一些打蟲的藥物。

　　對於咬牙睡覺的情況，有的時候可能是病，有的時候不是一種病，所以大傢也不必擔心，最好還是到口腔科查找一下原因。另外，要提醒大傢，一定要註意休息，要睡眠充足，像成人每天要睡六七個小時，小孩子就要超過八小時瞭。