不經常大便是怎麼回事

大傢都知道人的身體是連貫在一起的，如果我們身體的一個方面出現瞭問題，這個問題就會很快的出現在人們可見的各個方面。大便也是這樣的，大便很大程度上能體現人身體的運行狀況。但是有些人就會有點疑問，自己不經常大便是怎麼回事？

不經常大便是怎麼回事

這種狀況大多是由於內熱氣鬱所導致的，這是多種疾病的癥狀，而不是一種疾病。常見的癥狀是排便次數會明顯減少，每幾天或更長時間有一次，沒有規律，糞質比較幹硬。長期的便秘會影響脾胃運行，造成大腸傳導失常，產生大量的毒素堆積，會導致腸胃不適和口臭以及色斑等其他的癥狀。要多吃含纖維豐富的蔬菜水果，多喝水。多食富含B維生素以及潤腸的食物，如粗糧、蜂蜜等，炒菜的時候適當增加烹調油。不要喝酒、茶、咖啡等。

便秘怎麼辦

養成按時排泄的習慣，使腸對排便的運動產生條件的反射。每天早晨最好飲一杯淡鹽水，這樣能增加糞便，並可以刺激腸子的蠕動，有利於排便。建議大傢可以到相關醫院檢查，在醫生的知道下進行治療和用藥。應保持精神愉快。

所以說，如果一個人大便的頻率非常非常低的話，這肯定是由於自己的身體出現瞭什麼狀況，建議大傢可以從日常的生活中開始排查，看有什麼影響身體的一些不好的生活習慣。盡量能在作息和飲食上要保持健康，有條件的話也建議大傢出去多運動運動。