遇事心慌手抖怎麼回事

大傢在生活中，遇到事情的時候，最好是保持冷靜，才能做出正確的判斷。但是有的人一遇到事情就不知所措瞭，甚至還有心慌手抖的情況，這非常不利於事情的解決。那麼，遇事心慌手抖怎麼回事，總是心慌氣短怎麼回事？

遇事心慌手抖怎麼回事

人在發生重大事情的時候，心慌手抖是由於體內激素水平發生變化，兒茶酚胺分泌過多導致。這是一種正常的生理現象，不用太擔心。這種情況激素的分泌多少與心理素質也有很大的關系，心理素質差，丘腦、腦垂體分泌的激素就會多，表現出來的癥狀也就更加明顯。註意學會放松自己，沉住氣就可，不需要有過大的心理壓力，平時可多加強下這方面的練習。

總是心慌氣短怎麼回事

這種情況多是由於氣虛復加心陰血不足所致，最好先去醫院做個心電圖和心臟彩超，看一下心臟有無器質性病變。心慌氣短與神志也有關系，很可能是心情不好、焦慮等因素引起的。日常的飲食要清淡一些，不要吃生冷、辛辣以及油膩等刺激性食物，忌煙酒、濃茶、咖啡等物質，加強營養，多做有氧運動，註意防寒保暖，避免劇烈運動和過度勞累。

大傢想要正確的處理事物，就要保持冷靜的情緒，否則很容易出錯。很多人想知道遇事心慌手抖怎麼回事，這通常都是心理素質較弱造成的。而且很多內向的人，也會在某些場合出現心慌手抖的情況，比如演講時。