體質免疫力低怎麼辦

其實人很容易出現體質免疫力低的時候，但是在這個時候，大傢需要好好的調養好身體，不然的話，很容易出現其他的病癥，甚至會在這個時候，有很多的疾病都會乘虛而入，因此不能夠長期讓人的身體處於體質免疫力低的狀態。

體質免疫力低怎麼辦

1、指尖是神經聚集之處：

手指是人類通過觸覺感知世界的重要器官，聚集在指尖的神經多而敏銳。

2、按壓手指可增加末梢血液循環

通常來說，人類身體的各個尖端處，血液循環相對較差，例如手指尖的溫度，大約隻有31、32度而已，但隻要揉搓完手指甲後，體溫就能提高1度溫度。

體質免疫力低要吃什麼

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有糖化酵素，可吞噬癌細胞，控制體內的癌細胞生長，胡蘿卜中也有豐富的纖維和維生素，蘿卜有下氣和消滯的作用所以對脾胃虛弱、便秘等都有好處、蘿卜生吃也可以降低血脂和膽固醇、預防冠心病等疾病、蘿卜可以生吃、也可拌菜，口感很好。

2、蜂膠

蜂膠具有可以吞噬病毒、細菌的能力，有極好的抗菌消炎、防腐的功能，被稱作是免疫力增強劑、使免疫力系統處於平衡的最佳狀態。

3、蘑菇

大多數人們都把蘑菇當做提高免疫力的食物，蘑菇中含有蘑菇多糖，蘑菇多糖可抑制腫瘤細胞的生長、也可發揮抗癌的功效、可促進白血球的產生和活動抵抗感染。

為瞭能夠改善人體體質免疫力低的情況，大傢需要多按按摩，讓自己的血液能夠循環快速，另外也要多吃一些能夠幫助增強體質免疫力的食物，這樣才能夠讓大傢更好的跟病毒抵抗，讓大傢不易感冒或者是感染其他的一些病毒哦!