脾氣不好怎麼辦

　　有的人脾氣不好，總會因一點小事，就發火，要麼是罵人，要麼就是摔東西的，有的還有傢暴的情況，脾氣不好的人都是這樣的情況。像這類的人還是有很多的，可是要想將脾氣改好，也不是那麼容易的，像這種脾氣不好怎麼辦？

　　脾氣不好怎麼辦

　　做事不要沖動

　　有的人呢，就是處理事情太沖動瞭，沒有理智，沒有去想後果，因此呢，會犯下很多的錯誤，甚至是後果嚴重，吃一蟹，長一智，警告自己，不要再犯。

　　用平常心對待

　　心態決定一切，有時候呢，用淡定的態度去解決問題，我想會少很多的麻煩，並且，能夠避免發生沖突。

　　不因大事小事惱怒

　　有時候呢，大事小事都要去煩惱及惱怒，這樣會令人心累，其實，都是沒有必要的，一個人要將明白什麼事情重不重要，值不值得自己傷肝惱火。

　　適當解壓

　　脾氣暴躁，或許與周圍的環境及人和事息息相關，所以呢，可以適當地解壓，脫離讓人不舒服的環境，這樣才不會讓自己出現暴力傾向。

　　釣魚，修身養性

　　有人說，釣魚，是修身養性的一個項目之一，不但可以平心靜氣，還可以讓人處之泰然。

　　培養淡然情操

　　一個人的脾氣或性格，不是想改變就能改變的，這些都需要時間，心急也是解決不瞭的，在日常生活中，可以大事化瞭，小事化無，擁有平淡的新體，可以解決很多煩惱與憂愁。

　　女人脾氣不好的原因

考慮是更年期引起的，分女性更年期和男性更年期，但臨床上以女性更年期綜合癥較為常見，其常表現為四大癥狀：潮熱，心悸，精神、神經癥狀異常，腰酸背痛。

女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態到逐漸衰退直至消失的一個過渡期，此時常會引起婦女生理和心理方面的一系列變化，常發生在50--60歲間的男女性，情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮，註意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力，心理敏感性增強，感覺易敏感，記憶力減弱是處於更年期男女性的共同特點，常采用激素治療，飲食調整，及心理治療等等，若癥狀較為嚴重，建議去醫院做相應檢查。

　　脾氣不好的話對人的身體也是有影響的，氣大傷身，經常發火容易長斑，影響容貌，經常發火會傷肝，經常發火還會影響到免疫力，會經常生病。總之，脾氣不好的人，既傷身體又影響傢庭幸福，所以盡量去改改自己的脾氣。