指甲不平有凹凸怎麼辦

相信大傢都是知道的，人們通過自己的指甲情況可以判斷出自己的身體狀況，指甲在平時的生活中往往會被人們忽略，偶爾不經意的時候如果發現指甲存在著問題就會讓人們非常的擔心，就會焦慮不已，指甲不平有凹凸怎麼辦？下面就一起瞭解一下。

指甲不平有凹凸怎麼辦

1、指甲有橫豎紋，凹凸不平，一開始凹陷不是很明顯，後來會很凹，手指甲有一點點的白點的，一般是缺鈣，身體營養不足造成的，也有的是一些疾病。

2、有橫紋的時候，凹陷進去，是身體營養物質缺失，需要補充營養鈣。建議早晚各一隻純牛奶，多喝點，吃多點蔬菜肉類雞蛋，補充身體營養物質，大概一個月左右會改善好的。

3、有豎紋的時候，最近休息沒有休息好，身體機構衰退等，一定保持良好的睡眠作息時間。

如何預防指甲凹凸不平

1、不要借用和分享日常用品，如鞋襪、拖鞋、腳盆、擦毛巾等不要與他人分享。這是預防間接感染的關鍵。

2、養成良好的衛生習慣，定期洗腳，經常換襪子，經常暴露在陽光下保持幹燥。

指甲對於人們的身體是非常重要的，是人們身體中的重要組成部分，而一個人通過自己的指甲就可以判斷出自己的身體狀況，如果指甲出現瞭異常的情況，就要引起註瞭，所以如果發現指甲存在著異常的情況，一定要及時的去就診。