飯後放臭屁是怎麼回事

大傢都知道，放屁在我們生活中是無法避免的一件事，有時候忍都忍不住，就會造成很尷尬的事情發生。很多朋友會發現，有時候吃完飯後放的屁會覺得特別的臭，不知道是否腸胃出瞭問題，還是飲食上出瞭問題。所以，小編這就帶大傢一起來瞭解一下飯後放臭屁是怎麼回事？

飯後放臭屁是怎麼回事

放屁可能是胃腸功能紊亂，蠕動增強，排空快引起的，可能有輕度的腸炎。

放屁多與消化不良有關， 要養成良好的排便習慣，避免便秘。餐後脹氣，胃腸不適者，可適當吃一些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，對減輕或消除腸脹氣也有效果。腸道中食物酵解引起的脹氣多屁。

如何緩解飯後放屁

飲食要清淡，忌生冷辛辣等刺激性食物，避免煙酒刺激， 防止不潔飲食，註意腹部保暖，可以做做熱敷等。

不要吃不消化的食物和豆類，少吃含淀粉類的食物，如：土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯、涼粉等；不要吃蘇打餅幹；少食多餐，定時進餐，不要吃過硬和不消化的食物。

由此可見，放屁多於腸胃功能及消化有關，因此這就告誡我們在生活中，一定要註意自己的飲食，不要亂吃不該吃的，也應該要少吃一些對腸胃道不利的食物，保護好腸胃，才能保護好自己的身體，擁有健康的腸胃，才能讓自己擁有更加健康和強壯的體質，從而讓生活更加美好和輕松，讓身邊的人也更加放心和舒心。