酸奶喝多瞭胃疼怎麼辦

酸奶是現在很多人都喜歡喝的一種飲品，同時酸奶的好處也有很多，所以人們在生活中經常都會喝酸奶，但是有些人喜歡喝就不節制，從而很容易出現喝酸奶過多的現象，當出現喝酸奶過多這種現象之後，不少人表示會胃疼。那麼現在就來瞭解一下酸奶喝多瞭胃疼怎麼辦？

酸奶喝多瞭胃疼怎麼辦

酸奶喝多瞭胃疼可以適當吃一些治胃疼的藥物，其次就是可以采用有效的食療方法，那就是吃點含鹼重的饅頭使酸鹼平衡，這樣就可以起到一定的作用，但是愛喝酸奶的朋友們在生活中一定要明白的就是酸奶會促進胃酸的分泌，所以酸奶喝多瞭之後就會導致胃酸過度分泌的情況，而且這種情況便會引起胃疼現象。

喝酸奶的好處有哪些

喝酸奶的好處於很多，首先就是可以預防骨質疏松，因為奶制品維生素D非常高，並且酸奶的制作方式，把鈣元素和維生素D結合，對骨骼的好處是很明顯的。其次就是可以提高人體的免疫力，因為含有大量活性菌，可以幫助改善乳糖不耐、便秘、幽門螺桿菌感染等病癥，所以經常喝是有好處的，但是不可以一次喝的量過多。

酸奶作為現在市場上多數人都喜歡喝的飲品，在市場上的銷量是非常高的，但是人們再喝的時候，一定要註意一下喝酸奶的量，畢竟酸奶喝多瞭對於人體也會造成一定的負擔，其次就是在喝奶的時候，最好是飯前喝，這樣可以增加飽腹感。