石榴能吃嗎

石榴也叫做安石榴，是秋季養生常見的水果之一。因為石榴酸甜可口，受到很多人的好評。另外多吃石榴還能補充人體所需的多種礦物質和維生素C，還可以抗菌明目、美容肌膚，所以石榴對人體的好處頗多。那麼，孕婦能吃石榴嗎？

孕婦是可以吃石榴的，因為石榴具有減少大量發育損傷的幾率，很多研究人員發現，母老鼠吃石榴比不吃石榴產下的小老鼠患有腦組織損傷幾率大大降低。由此發現孕婦在妊娠期間多吃石榴，能避免胎兒出現腦損傷的情況，同時也能降低腦萎縮等並發癥。

調查發現，石榴中含有多酚化合物，這種物質具有很強的保護神經系統作用，同時能有效的穩定胎兒和孕婦的情緒，孕婦可以適當多吃一些石榴，可以讓心情更加愉悅，同時對胎兒的性格形成具有很大幫助。

綜上所述，石榴是孕婦比較適合的水果之一。另外石榴吃起來酸酸甜甜的，所以孕期食欲不振的女性特別適合吃，能有效提高食欲，增加身體所需要的維生素C，對母體和胎兒的身體健康都有一定幫助。而且石榴中含有酸石榴，孕婦多吃石榴還有助於補血。