奶不夠吃怎麼辦

現在越來越多的媽媽選擇進行母乳喂養，母乳喂養對孩子來說好處還是比較多的。但是對於一些媽媽來說，哺乳期奶水量並不多，所以導致奶水不夠寶寶吃，隻能夠給孩子添加配方奶粉。那麼奶不夠吃怎麼辦？

1、加強吸吮

奶水不夠，要註意讓寶寶多多吸吮，因為寶寶吃奶後，會導致媽媽血液裡面的催乳素成倍的增長。因為寶寶對乳頭的吸吮，可以有效刺激媽媽腦下垂體分泌大量的催乳激素，從而促進乳汁的一個分泌。

2、避免服用藥物

很多時候一些藥物也會影響到奶水的分泌，導致奶水不足。在哺乳期內一定要註意不要隨意的服用藥物，一些藥物會阻礙奶水的分泌，比如抗甲狀腺藥物和山楂等。如果必須要服用某些藥物，最好是在醫生的指導下進行。

3、補充營養

媽媽攝入的各種營養都會通過乳汁給傳遞給寶寶，如果媽媽的身體長期處於營養不良的狀態下，就會影響到乳汁的分泌。所以平時要註意適當的補充營養物質，多吃一些富含營養的食物，比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，也可以多喝一些湯水，可以促進乳汁的分泌。