人體體溫低是怎麼回事

我們人體的下丘腦是有著控制我們體溫調節中樞的作用的，正常人體的溫度都是保持在36攝氏度——37攝氏度之間的。而如果是發燒的話，這時候體溫相對來說就會高一點的，但有些人體溫卻是低於正常的溫度的。那麼，如果人體體溫低是怎麼回事？

人體體溫低是怎麼回事

我們的溫度變化，是由體溫調節中樞來調節的，如果有病原體入侵，為瞭提高機體的抵抗力，不利於病原體的生長，就會把體溫升高。如果需要平衡某些生理要求，或為瞭減低消耗，又會把體溫調低。隻要不是過於超越正常范圍，自我感覺又是正常的話，是沒有問題的，你不用擔心。

女主體溫低怎麼辦

1、可以用小米粥和生薑紅糖雞蛋湯作為早餐。

2、保證一日三餐正常規律，盡可能吃熱、吃飽、吃好，保證飲食上的葷素搭配合理，不要挑食。

3、一定做好保暖工作，一般以手腳的溫熱為標準。不要老是吹空調，不喝啤酒冷飲、不吃生冷硬食物。

4、盡可能用豆漿或其他飲品代替喝牛奶，減少吃西藥、打點滴。

5、有條件的話，睡前用熱水去泡腳，20分鐘左右就好。

其實如果是一些體質比較寒的女性朋友，出現體溫偏低也不是不可能的，這時由於個人體質的影響而導致的，相對來說會比較容易感冒或者感染其他疾病，建議需要好好進行保暖，尤其是在秋冬季節的時候出門最好是多穿一件。