什麼東西一起吃會腹瀉

中國的飲食文化非常的博大精深，因為中國人對於飲食有很多的講究，不同種食物搭配在一起可以起到緩解疾病的作用，但是如果食物搭配不當的話，也會相應的造成一些不好的反應。那什麼東西一起吃會腹瀉呢？下面小編帶大傢一起來瞭解一下吧。

什麼東西一起吃會腹瀉

大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等癥狀。另外柿子和螃蟹一起食用的話也會造成腹瀉的情況，螃蟹體內含有豐富蛋白質，與柿子的鞣質相結合容易沉淀，凝固成不易消化的物質，因鞣質具有收斂作用，所以，還能抑制消化液的分泌，致使凝固物質滯留在腸道內發酵，使食者出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現象。

健康飲食要註意什麼

1、我們腸胃的健康是身體健康的基礎，大傢每天早上起來應該喝一杯溫開水，這樣可以促進我們腸胃的健康，長期堅持你的胃口會很不錯，身體也會很健康。

2、我們經常是的豆角是一種營養豐富的蔬菜，但是豆角我們吃的話也要註意一下豆角的健康吃飯，豆角不能直接生吃，必須煮熟，因豆角生吃的話有很強的毒素，大傢一定要註意。

一般說來食物既相輔又相克，各種食物搭配在一起可以給人體提供一定的營養，但是如果搭配錯誤的話，就可能會起到相反的效果。所以大傢在飲食的時候要大概的瞭解一下食物們的屬性，盡量搭配的合理，這樣才能讓身體越來越健康。