口吃怎麼辦

說話不流暢或者說一個字就卡在那裡，一句話需要反復多次才能夠表達清楚就是口吃，有口吃疾病的患者心理方面也會受到影響，會比較自卑，而且口吃情況如果非常嚴重，那麼應該想辦法努力克服，並沒有太好的藥物或者方法治療這種疾病，下面就來看一下口吃怎麼辦?

可以使用放松練習方法，做一些肌肉的訓練或者瑜伽呼吸訓練，能夠讓精神和身體迅速的放松下來，進行深呼吸，然後再握緊拳頭，反復進行多次，緊張的感覺就能夠緩解很多，說話不流暢的情況也能得到很好的緩解。

不要讓大腦出現空白，一般遇到緊張情況的時候，沒有口吃的人說話也可能會變得結結巴巴的，大腦會一片空白，不知道說什麼，所以一定要讓自己的大腦保持清醒。

多和人交流也能夠有效的改善口吃問題，可以和朋友或者傢人多聊天，多練習說話，慢慢的口吃問題就能夠變好很多。越害怕說話，越不和人交流，口吃的問題就會變得越來越嚴重，還可以在一定的環境下學會自我嘲諷，接納自己身上這一缺陷，隻要自己變得自信，就能讓自己放松下來，口吃的問題也就能夠慢慢的解決。